Spesso si considera la depressione come una questione di forza di volontà che il soggetto non vuole mettere, forse per pigrizia. Tipiche le esortazioni di chi sta intorno al depresso. “Mettici più forza di volontà”, “Se ti impegni starai bene”, alle quali il depresso risponde solitamente “Ci provo ma non ci riesco”.
Queste esortazioni non sono di nessun aiuto al paziente e trasmettono un messaggio controproducente.
Infatti la forza di volontà è l’energia psichica utilizzata per uno scopo, ma la depressione è carenza di energia psichica, quindi è impossibile utilizzare la forza di volontà per stare meglio. Si creano solo inutili sensi di colpa.
È come chiedere al cardiopatico di correre più veloce così da rafforzare il muscolo cardiaco. Nessuno lo farebbe mai, mentre per la depressione la norma è chiedere quello sforzo in più, che al momento il depresso non può dare.
Che fare?
Stare vicino al nostro caro senza giudicarlo.