Mindfulness: imparare a vivere nel presente
13 Dicembre 2015“Mindfulness” è la traduzione inglese della parola pali “sati” che indica consapevolezza, attenzione e ricordo. Con questo termine si intende…
L’ansia: la paura che crea il mostro insuperabile
27 Settembre 2015Noi esseri umani condividiamo almeno le emozioni fondamentali o primarie con gli altri mammiferi. Quali sono queste emozioni primarie? Diamo…
Che stress, che ansia!!
12 Marzo 2015Il costante stato di tensione, sostenuto dal tentativo di rispondere alle esigenze imposte dalla società, ha prodotto, negli ultimi anni,…
Lo stress post panettone
7 Gennaio 2014Le reazioni al ritorno dalle vacanze Natalizie, dopo le corse per comperare gli ultimi regali, i pranzi e le serate…
Ansia: un nemico comune
2 Ottobre 2013Quando proviamo ansia, il nostro corpo ci segnala che viviamo in uno stato di allerta costante. L'ansia è quella che…
